Psychische Erkrankungen
Hier finden Sie Informationen zu psychischen Erkrankungen und Lebenskrisen, bei denen ich in meiner Praxis für Psychotherapie in Augsburg unterstütze.
Auf dieser Seite finden Sie Informationen zu folgenden psychischen Erkrankungen und Lebenskrisen:
Depressionen
Die Depression ist in meiner Praxis für Psychotherapie die häufigste psychische Erkrankung und betrifft Menschen jeden Alters. Leider ist diese Erkrankung noch immer sehr stigmatisiert. Betroffene trauen sich oft nicht mit Familie und Freunden darüber zu sprechen. Häufig verurteilen sich Betroffene sogar selbst und halten sich für „faul“ oder „disziplinlos“. Das ist aber falsch! Die Depression ist eine ernst zu nehmende Erkrankung. Sie zeigt sich nicht nur durch anhaltende Traurigkeit, sondern auch durch Interessenverlust, innere Leere, Antriebslosigkeit, Schlafstörungen, Konzentrationsprobleme oder körperliche Beschwerden wie Druckgefühl oder Schmerzen. Viele Betroffene fühlen sich wertlos, hoffnungslos oder dauerhaft erschöpft. Eine Depression ist jedoch gut behandelbar. In meiner Praxis für Psychotherapie Augsburg biete ich einen vertraulichen Raum, um Ursachen zu verstehen und neue Wege im Umgang mit belastenden Gefühlen zu entwickeln. Ziel der Psychotherapie ist es, Stabilität, Lebensfreude und Selbstwirksamkeit Schritt für Schritt wieder aufzubauen. Frühzeitige Unterstützung verbessert die Heilungschancen deutlich. Wenn Sie unter depressiven Symptomen leiden, kann eine professionelle Psychotherapie ein wichtiger erster Schritt sein.
Beachten Sie bitte auch: je nach Schweregrad der Erkrankung kann es notwendig sein, dass eine medikamentöse Behandlung zusätzlich erfolgt. Bitte nehmen Sie daher auch ärztliche Hilfe in Anspruch. Sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt oder mit einem Psychiater.
Weitere Informationen über Depressionen finden Sie bei der Stiftung Deutsche Depressionshilfe.
Anhaltende Erschöpfung kann auch im Zusammenhang mit einer Depression auftreten. Weitere Informationen zu Burnout und beruflichem Stress finden Sie im folgenden Abschnitt.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie an einer Depression leiden könnten, sprechen Sie mich gerne an oder schreiben Sie mir eine E-Mail. Trauen Sie sich, nach Hilfe zu fragen. Sie sind nicht allein!
Burnout und beruflicher Stress
Unser heutiger Arbeitsalltag ist für viele Menschen von einem hohen Maß an Anforderungen, Verantwortung und ständiger Erreichbarkeit geprägt. Wenn Belastungen über längere Zeit anhalten und Erholungsphasen fehlen, kann das innere Gleichgewicht zunehmend verloren gehen. Anhaltender Stress, das Gefühl von Überforderung, Erschöpfung, innere Anspannung oder der Eindruck, den eigenen Ansprüchen nicht mehr gerecht werden zu können, können Zeichen einer Überlastung sein.
Burnout beschreibt einen Zustand tiefgreifender körperlicher, emotionaler und geistiger Erschöpfung, der häufig im Zusammenhang mit chronischem Stress und anhaltender Überforderung entsteht. Betroffene erleben oft eine zunehmende Distanz zur Arbeit, einen Verlust von Motivation und Freude sowie das Gefühl, nur noch zu funktionieren. Auch Schlafprobleme, Konzentrationsschwierigkeiten, Reizbarkeit oder körperliche Beschwerden können damit verbunden sein.
Burnout bezeichnet einen Zustand starker Erschöpfung, der häufig mit anhaltender beruflicher Belastung verbunden ist. Die Beschwerden können denen einer Depression ähneln. Hinter Erschöpfung, Antriebslosigkeit oder Schlafproblemen kann jedoch auch eine behandlungsbedürftige Depression oder eine andere Erkrankung stehen. Deshalb ist eine fachliche Abklärung wichtig.
In der Therapie geht es darum, die individuellen Ursachen und aufrechterhaltenden Faktoren der Belastung zu verstehen. Dabei können folgende Aspekte eine Rolle spielen:
- persönliche Ansprüche
- Perfektionismus
- Schwierigkeiten bei der Abgrenzung
- ungelöste Konflikte
- ein dauerhaftes Übergehen eigener Bedürfnisse
Gemeinsam werden Wege entwickelt, um wieder mehr Stabilität, Selbstfürsorge und Lebensqualität zu erreichen. Dazu gehören der bewusste Umgang mit Stress, das Erkennen eigener Grenzen, der Aufbau hilfreicher Ressourcen und die Entwicklung eines gesünderen Verhältnisses zu Leistung und Erholung. Ziel ist es, wieder mehr Energie, innere Balance und Handlungsspielraum im beruflichen und privaten Alltag zu gewinnen. Mehr über die Therapieformen in meiner Praxis.
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Angststörungen / Panikattacken
Angststörungen gehören ebenfalls zu den häufigsten psychischen Erkrankungen. Während Angst grundsätzlich eine natürliche Schutzreaktion ist, wird sie bei einer Angststörung übermäßig stark oder tritt ohne reale Bedrohung auf. Typisch sind anhaltende Sorgen, innere Unruhe, Vermeidungsverhalten oder plötzliche Panikattacken mit Herzrasen, Schwindel, Atemnot oder dem Gefühl, die Kontrolle zu verlieren. Viele Betroffene ziehen sich aus Angst vor weiteren Attacken zurück. In meiner Praxis für Psychotherapie unterstütze ich Sie dabei, die Ursachen Ihrer Angst zu verstehen und schrittweise Sicherheit zurückzugewinnen. Ziel der Psychotherapie ist es, den Teufelskreis aus Angst und Vermeidung zu durchbrechen und wieder mehr Lebensqualität zu ermöglichen. Eine frühzeitige Psychotherapie kann helfen, chronische Verläufe zu verhindern.
Zwangsstörungen
Zwangsstörungen sind gekennzeichnet durch wiederkehrende, belastende Gedanken (Zwangsgedanken) und/oder ritualisierte Handlungen (Zwangshandlungen), die immer wieder ausgeführt werden müssen – etwa Kontrollieren, Waschen oder Ordnen. Betroffene wissen meist, dass die Gedanken oder Handlungen übertrieben sind, erleben jedoch starken inneren Druck. Die Zwänge kosten viel Zeit und Energie und führen häufig zu Scham und sozialem Rückzug. In meiner Praxis für Psychotherapie biete ich einen verständnisvollen und vertraulichen Rahmen, um Zwangsmuster Schritt für Schritt zu verändern. Die Psychotherapie hilft dabei, den inneren Druck zu reduzieren und neue Handlungsspielräume zu entwickeln. Mit gezielter Psychotherapie können Zwänge deutlich gelindert und die Lebensqualität nachhaltig verbessert werden.
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Essstörungen
Essstörungen sind ernstzunehmende psychische Erkrankungen, bei denen sich Gedanken und Gefühle stark um Essen, Gewicht und Körperbild drehen. Dazu zählen unter anderem Anorexie, Bulimie oder Binge-Eating-Störung. Betroffene erleben häufig einen starken inneren Druck, Kontrolle über ihr Essverhalten auszuüben, verbunden mit Scham, Schuldgefühlen oder einem geringen Selbstwertgefühl. Essstörungen können sowohl körperliche als auch seelische Folgen haben und beeinträchtigen den Alltag erheblich. In meiner Praxis für Psychotherapie biete ich Ihnen Gesprächsraum, um die zugrunde liegenden emotionalen Themen zu verstehen und neue, gesunde Strategien im Umgang mit Belastungen zu entwickeln. Ziel der Psychotherapie ist es, einen achtsameren Umgang mit dem eigenen Körper zu fördern und langfristig Stabilität aufzubauen. Eine frühzeitige Psychotherapie unterstützt den Weg in ein freieres und selbstbestimmtes Leben.
Anpassungsstörung
Eine Anpassungsstörung entsteht als Reaktion auf belastende Lebensereignisse wie Trennung, Verlust, berufliche Veränderungen oder schwere Erkrankungen. Typisch sind anhaltende Niedergeschlagenheit, Ängste, Reizbarkeit, Schlafstörungen oder das Gefühl von Überforderung. Obwohl der Auslöser klar erkennbar ist, gelingt es oft nicht, die Belastung allein zu bewältigen. In meiner Praxis für Psychotherapie begleite ich Sie dabei, die aktuelle Lebenssituation zu verarbeiten und neue Perspektiven zu entwickeln. Die Psychotherapie unterstützt Sie darin, Ihre eigenen Ressourcen zu stärken und wieder mehr Stabilität und Zuversicht zu gewinnen. Eine professionelle Psychotherapie kann helfen, Krisen als Entwicklungschance zu nutzen und gestärkt daraus hervorzugehen.
Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS)
Eine posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) kann nach extrem belastenden oder bedrohlichen Ereignissen entstehen, etwa nach Unfällen, Gewalterfahrungen, Missbrauch oder schweren Verlusten. Betroffene erleben das Geschehene immer wieder in Form von belastenden Erinnerungen, Albträumen oder intensiven körperlichen Reaktionen. Häufig kommen innere Anspannung, Schlafstörungen, Reizbarkeit oder das Vermeiden bestimmter Situationen hinzu. Viele fühlen sich dauerhaft „im Alarmzustand“. In meiner Praxis für Psychotherapie biete ich einen geschützten und stabilisierenden Rahmen, um traumatische Erfahrungen behutsam zu verarbeiten. Ziel der Psychotherapie ist es, Sicherheit im eigenen Erleben zurückzugewinnen und das Gefühl von Kontrolle und Selbstwirksamkeit zu stärken. Eine spezialisierte Psychotherapie kann helfen, belastende Symptome deutlich zu reduzieren und neue Stabilität im Alltag zu entwickeln.
Trauerbewältigung
Trauer ist eine natürliche Reaktion auf Verlust – etwa nach dem Tod eines nahestehenden Menschen, eines geliebten Tieres, einer Trennung oder anderen einschneidenden Veränderungen. Dennoch kann Trauer überwältigend sein und sich in tiefer Niedergeschlagenheit, innerer Leere, Schlafstörungen oder Rückzug äußern. Manche Menschen fühlen sich in ihrer Trauer festgehalten oder finden keinen Zugang zu ihren Gefühlen. In meiner Praxis für Psychotherapie begleite ich Sie einfühlsam durch diesen Prozess. Die Psychotherapie bietet Raum, Schmerz, Erinnerungen und ambivalente Gefühle anzunehmen und Schritt für Schritt in das eigene Leben zu integrieren. Eine unterstützende Psychotherapie hilft dabei, den Verlust zu verarbeiten und neue Perspektiven für die Zukunft zu entwickeln.
Lebenskrisen, Ehe- und Familienprobleme
Lebenskrisen können jeden Menschen treffen – etwa durch Scheidung, anhaltende Eheprobleme, familiäre Konflikte, berufliche Veränderungen oder andere belastende Lebenssituationen. Häufig gehen solche Phasen mit Gefühlen von Überforderung, Unsicherheit, Wut, Traurigkeit oder innerer Leere einher. Auch Selbstzweifel, Schlafstörungen oder Rückzug können auftreten. Wenn vertraute Strukturen ins Wanken geraten, fällt es oft schwer, alleine wieder Stabilität zu finden. Oft kommt es auch zur Anpassungsstörung (s. oben). In meiner Praxis für Psychotherapie unterstütze ich Sie dabei, Klarheit zu gewinnen, belastende Muster zu erkennen und neue Perspektiven zu entwickeln. Die Psychotherapie bietet Ihnen Raum für Reflexion, emotionale Entlastung und persönliche Weiterentwicklung. Eine Psychotherapie kann helfen, Krisen zu bewältigen, Beziehungen zu stärken und gestärkt aus schwierigen Lebensphasen hervorzugehen.
Gerne biete ich Ihnen auch eine Paartherapie an. Kontaktieren Sie mich gerne.